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西宁 青海湖 拉萨市内、日喀则、纳木错8天7晚

行程天数:
七日以上
出发地点:
西宁
发团方式:
天天发团
途径景点:
青海湖   拉萨   日喀则  
来电咨询
服务标准

☆国企大品牌 青海中国旅行社均有一套专业操作规范,专业团队、专业操作铸就高品质!
☆精选的酒店 青海中国旅行社精选酒店位置,让你出行更方便!
☆放心的饮食 青海中国旅行社把餐桌安全视为安全责任,拒绝地沟油,腐败变质食品流向餐桌!
☆温馨的服务 专业持证导游陪同,青海风土人情讲解,让你旅程更安心!
☆精选的景区 精挑细选青海省著名旅游景区,让你玩的开心,玩的舒心!

行程介绍

第1天
交通:
住宿:
西宁
餐饮:
自理

西宁西宁接站后签订旅游合同,游客自由活动逛逛西宁水井巷小吃街,到晚上可以体验西宁夜景(但要注意不要剧烈运动)


第2天
青海湖
交通:
火车
住宿:
火车
餐饮:

 早7点从西宁出发,途中经过“海藏咽喉”之称的湟源峡谷,经过历史悠久的高原商业名城‘湟源县’,前往海北州西海镇,远观中国第一个核武器研制基地,后前往金银滩大草原(游览时间30分钟),感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀,后前往青海湖北岸—金沙湾(游览时间40分钟),感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观,体验精彩刺激的—滑沙,中午13点抵达青海湖,午餐后游览全国最大的内陆咸水湖—青海湖二郎剑景区(游览时间2.5小时)后返回西宁,途中车览文成公主泪水所化成的相思河—倒淌河,车览黄土高原和青藏高原地理分界岭,游览因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的—日月山后乘车返西宁。


第3天
拉萨
交通:
旅游大巴
住宿:
拉萨
餐饮:
自理

旅客们一觉醒来就到了“戈壁新城”格尔木。有中国最大的盐湖——察尔汗盐湖,湖中布满形态各异的盐花,盐湖周围风景奇特。有海拔6178米的玉珠峰清晰可见,它是我国最好的高山探险的入门级山峰。经过可可西里可以看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等珍稀野生动物。在海拔4547米的青藏铁路沱沱河车站,旅客可以欣赏到长江源头第一镇——沱沱河的自然风貌和人文景观。亲身体会到青藏铁路作为“天路”的感觉。能够看到美丽的错那湖和藏北草原。藏北草原又称“羌塘草原”,羌塘国家级自然保护区。带着您美好的心情,来到世界屋脊之城—“拉萨”。拉萨火车站接站,入住市区酒店,自由活动

【温馨提示】

1、 抵达拉萨当天以适应性休息为主,没有行程安排。请不要做任何剧烈运动,也不要过于兴奋,节奏需要慢下来,正常的情况高反5-10小时后才有反应,多吃水果多喝水多休息,以便快速适应高原气候。

2、 当晚尽量不要洗澡洗头,以防感冒和耗氧过多加重高原反应;也不要饮酒抽烟,多饮水,多吃水果,勿饱食。

发生高原反应属于正常现象,轻微的高反可自身调节,微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应,如发生严重的高反请联系导游或我社工作人员去医院接受治疗。


第4天
拉萨—布达拉宫—大昭寺—入住酒店
交通:
旅游大巴
住宿:
拉萨
餐饮:
早中晚

8:00早上在酒店内享用早餐。
9:00前往令人魂牵梦萦的【布达拉宫】(门票:200元/人)。游客可在布宫广场拍摄布达拉宫全景和西藏和平解放纪念碑,之后步行前往布达拉宫,登布达拉宫感受普陀罗的慧荫(游览1小时左右,包括广场到红宫的往返时间30分钟,红宫内参观时间30分钟)。

12:00前往指定餐厅用中餐。
13:00午餐后参观【大昭寺】(门票:85元/人,游览时间不低于60分钟),西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑,寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品。

之后参观【西藏藏医药文化博览中心】,其藏药闻名全国,以及【西藏圣宝缘地矿博物馆】,如果需要可根据自身情况自主选择购买。晚上自由参加【藏式歌舞晚会】 (280—580元/人自理),【烤全羊】 (1880元/只自理),【藏家宴】(80元/人自理)根据自身情况自主选择。 行程游览结束后回到酒店休息。
【温馨提示】
1、在无不可抗力因素影响下,我们不会轻易调整行程。但由于西藏诸多不可控的因素,特别是布达拉宫门票的限制,会导致行程为了布达拉宫门票而被迫调整,还请您多加体谅。


第5天
拉萨—曲水—羊湖—卡若拉冰川—入住酒店
交通:
旅游大巴
住宿:
日喀则
餐饮:
早中晚

6:30酒店用早餐或者酒店自备路早。
7:00乘车沿雅鲁藏布江到大桥分路直上盘山公路,翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,跋山涉水120公里,来到【羊卓雍措(简称羊湖)】(门票:40元/人,游览时间30分钟左右),是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县,拉萨西南约70公里处,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。

12:00在浪卡子县用午餐,午餐后前往【卡若拉冰川】(门票:50元/人)在这里一览“世界上最美丽的水”,领略湖泊、雪峰与蓝天融为一体、相映成画的绝美风光。据悉,在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川,距路边只有三百米。卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处,距离江孜县城71公里。乃钦康桑是拉轨岗日山的主峰,在喜马拉雅山以北,是藏传佛教四大神山之一。乃钦康桑山体雄伟、危岩嵯峨。顶部尖锥突兀,形如鹰嘴,坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川,卡若拉冰川是其中面积最大的一条冰川,面积达9.4平方公里。参观完毕后,驱车继续前往后藏重镇日喀则,晚餐后入住酒店休息。


第6天
日喀则——扎什伦布寺——拉萨
交通:
旅游大巴
住宿:
拉萨
餐饮:

上午参观黄教六大寺之一,历代班禅驻锡地的【扎什伦布寺】(门票:80元/人,游览时间不低于1.5小时) , 扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅大师的驻锡地,是后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像  ——“强巴佛”,这里也有让众人敬仰,深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。

中午沿中尼公路在曲水用午餐返回拉萨。

(根据当天行程时间安排,导游将会安排2次购物  工艺类和土特产类)

自费项目:藏獒基地100元/人。(根据客人自身情况自愿选择,需签好补充协议)!


第7天
拉萨—纳木错—拉萨
交通:
旅游大巴
住宿:
拉萨
餐饮:

6:00早餐后沿着藏北草原前往【纳木错景区】(门票120元/人;游览时间不少于90分钟),途径那根拉山口 (海拔5190米)是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道,属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点,也是一个休息点。 山口立了一块标明海拔高度的石碑 山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去,远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。如果身体还行,就站在山口,遥望四野,你的心里顿时会涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉。纳木错湖面海拔4718米,周围群山若隐若现,太阳升起,云消雾散,清风拂面,浩瀚无际的湖面荡起涟漪,真似慈祥的仙女,手挥素巾注视头着来人,这时的念青唐古拉山的主峰格外清晰,牧场一片浅绿,山体红黑间杂,封顶白雪皑皑,主峰如一个威武战士守护着纳木错。高原气候瞬息万变,时而狂风大作,时而乌云密布风雪过后,湖面依然波光粼粼甚是迷人。

游览结束后返回当雄县城用午餐,午餐后原路返回拉萨酒店休息,结束的当天的行程。


第8天
专人送站—乘火车(飞机)返回全国各地
交通:
旅游大巴
住宿:
餐饮:

今日将在圣地拉萨做最后的巡礼,沿着拉萨河谷缓缓离去,回眸相望,布达拉宫正依依不舍地望向我们离开的方向。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我眷恋的最后一片净土。
早上在酒店用早餐,约定时间送站前往火车站(飞机场),随后返回温馨的家。


费用说明

【已含景点门票】:行程中所列景点门票;
【已含住宿标准】:入住经济型快捷酒店双人标间(带独立卫生间,24小时有热水)(可补差价住三、四、五星酒店);
【已含用餐标准】:全程标准团队餐,正餐为每10人1桌、8菜1汤;
【已含交通标准】:全程游览为并团空调旅游车;
【已含导游服务】:专职挂牌地陪导游讲解服务;
【已含特殊项目】:旅行社责任险

预订须知

1、如遇不可抗拒客观因素(自然灾害、火车飞机晚点)所造成的损失,旅行社只能积极协助处理,不予承担任何经济责任。

2、儿童指120M以下不含门票、只含车位费、半餐费、保险费,其余产生自理。

3、无论主客观因素,自愿放弃提前结束行程的景点线路、旅行社只退行程所列景点门票的协议价,其余无法退还。

4、请认真阅读行程内容以及注意事项,先后顺序可调整,但不减少景点,自费项目客人不愿参加,请配合导游景区外等侯。

5、代订住宿、火车票、飞机票等往返大交通的,请先打定金,无论主客观因素退定者,损失费一律由客人自己承担。

6、请注意自身安全、妥善保管自己的珍贵财物。出现纠纷,请随时随地向旅行社负责人投诉,以便及时解决,回程视为无效。

7、如有高血压、心脑血管疾病、癫痫、精神病、传染病等不定期发作患病史的,请声明,需家属陪同,隐瞒病史者责任自负。

8、需开具会议、住宿、培训、餐饮等非旅游发票者,须另行上税,开具旅游发票者免税。

9、以上解释权归属于本公司,投诉以青海省旅游局质监标准为依据。

出行提示

【1】青海为高原气候,要有足够的御寒衣物。即使是夏季也早晚凉、中午热,因此要注意保保暖,特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强,紫外线强。长时间在户外活动;请戴上太阳帽、涂抹防晒霜以保护皮肤。
【2】注意高原反应,旅行者即由海拔四五百米到达三千米以上,加上高原立体气候,冷暖无常,极易发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高山反应。这时应减少活动量,卧床休息,或遵医嘱用药。
【3】旅行中多吃米食,多饮茶水,多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等维生素、高蛋白质和高热能食物,以应付饮食不服、也可以减少发生高山反应的可能。年老体弱者,应备好常用药品,最好能配备小型氧气瓶(可在当地购买)。
【4】尊重当地少数民族的生活习惯和信仰,避免与当地居民发生冲突。出门参加娱乐活动时要特别注意,以免被敲诈。
【5】爱护景区内一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。为确保安全,一定要在导游人员的陪同下游览,以免造成意外事故。

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