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9天8晚 游西宁 青海湖 拉萨市内、林芝、纳木错、羊湖

行程天数:
七日以上
出发地点:
西宁
发团方式:
天天发团
途径景点:
青海湖   拉萨   林芝   大峡谷  
4080
服务标准

☆国企大品牌 青海中国旅行社均有一套专业操作规范,专业团队、专业操作铸就高品质!
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☆温馨的服务 专业持证导游陪同,青海风土人情讲解,让你旅程更安心!
☆精选的景区 精挑细选青海省著名旅游景区,让你玩的开心,玩的舒心!

行程介绍

第1天
西宁—青海湖—西宁
交通:
汽车
住宿:
火车
餐饮:
早7:00西宁市区沿途接人出发(7、8月份旅游旺季改为早晨6:00),途经青藏咽喉-湟源峡谷抵达西海镇原子城,中国第一个核武器研制基地-原子城纪念碑停车拍照(游览约30分钟),前往【金银滩】(游览约40分钟),金银滩草原牧草肥美、牛羊肥壮,人们以金银遍地来形容这片美丽而富饶的土地,故得名“金银滩”,感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀,午餐后游览【AAAAA级景区——青海湖】(游览约2.5小时)。青海湖是中国第一大内陆咸水湖,藏语叫做“错温波”意思是“青色的湖面积4500多平方公里,苍茫无际的千里草原,而烟波浩淼、碧波连天的青海湖,如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间,构成了一幅山、湖、草原相映壮美风光和绮丽景色。每年六月至九月,湖畔大面积的油菜花盛开,金黄一片,蔚为壮观。后乘车返回西宁(约3小时)火车站乘火车前往拉萨。
第2天
抵达拉萨,接机后入住酒店
交通:
火车
住宿:
拉萨
餐饮:
自理
一觉醒来就到了“戈壁新城”格尔木。有中国最大的盐湖——察尔汗盐湖,湖中布满形态各异的盐花,盐湖周围风景奇特。有海拔6178米的玉珠峰清晰可见,它是我国最好的高山探险的入门级山峰。经过可可西里可以看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等珍稀野生动物。在海拔4547米的青藏铁路沱沱河车站,旅客可以欣赏到长江源头第一镇——沱沱河的自然风貌和人文景观。亲身体会到青藏铁路作为“天路”的感觉。能够看到美丽的错那湖和藏北草原。藏北草原又称“羌塘草原”,羌塘国家级自然保护区。带着您美好的心情,来到世界屋脊之城—“拉萨”。拉萨火车站接站,入住市区酒店,自由活动。(拉萨海拔 3650 米)
第3天
布达拉宫-大昭寺-八角街
交通:
汽车
住宿:
拉萨
餐饮:
早中晚
1、早餐后乘车从酒店出发。因为布宫时间不定,具体时间要根据布宫做出调整,所以时间由导游灵活安排。 2、圆梦布达拉宫(游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时) 3、大昭寺默想信仰(游览时间约50分钟)。 4、漫步八角街(无门票,无时限,自由体验;特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街) 布达拉宫:去西藏是很多人心中一生的梦想,而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪,距今已有1300多年,吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主,建九层楼宫殿一千间以局公主。占36万余平方米,建筑13万余平方米,主楼高117米,13层,宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所,也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中,我看到了一个民族的信仰的力量,它的博大足以净化你的灵魂,洗涤你心中的烦恼与幽怨! 大昭寺:有1350多年的历史,坐落在古城中心。是藏传佛教信徒朝圣的终点,在他们的心中,大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫。大昭寺殿高4层,大殿的一层供奉有大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、碉梁则是西藏样式,主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火,长明的万盏酥油灯,记录下千年历史的同时,也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。 八角街:千年拉萨城,源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里,那一堵堵斑驳的石墙,饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中,珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会,慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。 旅拍布达拉:选择一件适合你的藏装,画上美美的藏式妆容,来一段奇妙的藏式旅拍,帅哥们在这一刻仿佛你已是布达拉宫的王。 美女赶紧仰望你心中的王。(免费赠送电子照片20张) 行程亮点:圆梦布达拉宫,人文与自然景观的完美结合,带给你一场奇妙的震撼之旅! 温馨提示:布达拉宫参观时间以我社报票时间为准,请听从导游安排!
第4天
林芝-米拉山口-巴松措-新措-林芝
交通:
汽车
住宿:
林芝
餐饮:
早中晚
1、早上7:30左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝,总行车时间约8小时左右,易晕车者请提前自备晕车药,建议提前自备小零食。 2、中午10:40抵达米拉山口(20分钟,若米拉山口隧道修通此景点取消)。 3、中午11:50巴河镇用午餐,并稍作休息;路途中用餐环境有限,请游客谅解。 4、下午13:30左右抵达5A级景区【巴松措】(游览时间约90分钟)。 5、下午15:00新措徒步(游览时间约180分钟)。 6、下午19:30分左右抵达林芝,用晚餐。 7、20:30左右入住酒店休息! 景点介绍: 米拉山口:(隧道开通就走米拉山口隧道) 米拉山口海拔5013米,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵.山口处常年积雪,发育有远古时期冰川活动遗迹。川藏公路南线经山口翻过米拉山口,就踏进林芝地区的工布江达县,环境宜人。 巴松措: 巴松措也叫措高湖,藏语意为绿色的水,位于布江达县,是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖。巴松措形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。湖水清澈见底,四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴寺,建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗工巴寺土木结构,上下两层,殿供强巴佛、千手观音及金童玉女。 新措:在森林深处的新措,仿佛是养在深闺的处子,娇羞哒哒,北方有佳人,绝世而独立。湖面上躺着几棵枯树,不规则的躺着,勾勒出美丽姑娘的身躯。天堂一样的地方。一片未被开发的原始森林处女地,没有公路,没有人烟。新措之美太值得去徒步露营。而且,这世上的路若都是平路,也根本不会体验到徒步那份先苦后甜的酣畅舒怀。 行程亮点:1、湖水碧绿,青山悠悠、小瑞士巴松措2、徒步新措发现别样美。
第5天
林芝-苯日神山两江汇流观景台-雅鲁藏布大峡谷--林芝
交通:
住宿:
林芝
餐饮:
早中晚
1、 7:20用早餐后从酒店出发。 2、9:00左右抵达游览两江汇流苯日神山观景处(苯日神山主要是乘车游览沿途风景,观景台游览时间约30分钟)。 3、11:30左右抵达雅鲁藏布大峡谷景区(游览时间约3小时),享用景区用自主餐后开始游览景点。 4、16:00左右抵达鲁朗林海(2个观景台游览时间30分钟)。 5、19:00用晚餐后返回酒店,自由活动至次日出发。 苯日神山两江汇流观景台:苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观:尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿;雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下,两江像一男一女,在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里,都不得不为这一江一河的宁静所折服。 雅鲁藏布大峡谷:藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷,被誉为“人类最后的密境”,是大自然最美的模特。随景区观光车参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的鲜花。 晚餐品尝鲁朗石锅鸡:石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食,十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡,加入一些藏药、手掌参,味道鲜美。 行程亮点:乘车转苯日神山祈祷平安健康。观最美的林海。品尝最正宗最美味的鲁朗石锅。
第6天
林芝-藏民家访-卡定沟–米拉山口-拉萨
交通:
住宿:
拉萨
餐饮:
早中晚
1、 7:30早餐后乘车从酒店出发返回拉萨。 2、 9:00左右抵达卡定沟天佛瀑布(游览时间约30-40分钟) 3、 10:30左右抵达西藏特色藏族村落进行藏民家访活动(行程特色赠送,游览时间约1小时)。 4、 12:30左右用午餐,餐后乘车原路返回拉萨。 5、 18:30分左右用晚餐。后入住酒店休息! 景点介绍: 卡定沟:卡定藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 藏民家访:在这里欣赏藏族舞蹈,观看极具民族特色的房子,感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的,他们的服装是无袖无领的,下幅分作前后两面三刀摆,齐膝像是裙子又不同于裙子,古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰,至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬,他们的外面都着此装。 行程亮点:参观藏民生活居住地了解藏文化,特色赠送五星级酒店拉萨饭店下午茶缓解旅途疲劳!
第7天
拉萨-藏草宜生/坛城-羊湖-藏式精品民宿、独栋藏式小院
交通:
住宿:
拉萨
餐饮:
早/中/新式地道文化藏餐

6:30早餐后前往【卡定沟】(门票:20元/人,40分钟左右)又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

随后沿318国道到达【藏家民俗村】(1小时左右),到藏民家中做客。感受最原始的藏族人民生活,喝着酥油茶品着青稞酒,避开城市的喧嚣,体会心灵的沉静。了解民族文化,了解手工艺制品制作过程。

一路沿着尼洋河返程,约12点左右到达工布江达用午餐。
回到拉萨,晚餐后入住酒店休息。


第8天
德吉藏家-纳木错-拉萨
交通:
住宿:
拉萨
餐饮:
早中
1、6:30早餐后(一般为路早)乘车(旅游巴士)从酒店出发。 2、中午旅游定点餐厅用餐,继续乘车返回拉萨。 3、游览灵气逼人的纳木错(游览时间约60分钟)。 4、入住酒店,自由活动至次日出发 景点简介: 纳木错:为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场。纳木错湖面海拔为4718米,从湖的东岸到西岸全长70多公里,由南岸到北岸30多公里,总面积为1920平方公里,是我们的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖,最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感. 温馨提示:1、当天车上时间比较长,较为辛苦,需要早起。藏北地区海拔比较高,请带好厚外套,擦好防晒霜,带上墨镜,帽子。 2、纳木错海拔高,天气冷,请提前备防寒衣服。
第9天
专人送站—乘火车(飞机)返回全国各地
交通:
大巴
住宿:
餐饮:
早餐后根据客人的航班或车次安排送团,火车送至火车站,飞机送至机场或民航大巴处(含大巴费用),结束愉快的西藏之旅!

费用说明

【已含景点门票】:行程中所列景点门票;
【已含住宿标准】:入住经济型快捷酒店双人标间(带独立卫生间,24小时有热水)(可补差价住三、四、五星酒店);
【已含用餐标准】:全程标准团队餐,正餐为每10人1桌、8菜1汤;
【已含交通标准】:全程游览为并团空调旅游车;
【已含导游服务】:专职挂牌地陪导游讲解服务;
【已含特殊项目】:旅行社责任险

预订须知

1、如遇不可抗拒客观因素(自然灾害、火车飞机晚点)所造成的损失,旅行社只能积极协助处理,不予承担任何经济责任。

2、儿童指120M以下不含门票、只含车位费、半餐费、保险费,其余产生自理。

3、无论主客观因素,自愿放弃提前结束行程的景点线路、旅行社只退行程所列景点门票的协议价,其余无法退还。

4、请认真阅读行程内容以及注意事项,先后顺序可调整,但不减少景点,自费项目客人不愿参加,请配合导游景区外等侯。

5、代订住宿、火车票、飞机票等往返大交通的,请先打定金,无论主客观因素退定者,损失费一律由客人自己承担。

6、请注意自身安全、妥善保管自己的珍贵财物。出现纠纷,请随时随地向旅行社负责人投诉,以便及时解决,回程视为无效。

7、如有高血压、心脑血管疾病、癫痫、精神病、传染病等不定期发作患病史的,请声明,需家属陪同,隐瞒病史者责任自负。

8、需开具会议、住宿、培训、餐饮等非旅游发票者,须另行上税,开具旅游发票者免税。

9、以上解释权归属于本公司,投诉以青海省旅游局质监标准为依据。

出行提示

【1】青海为高原气候,要有足够的御寒衣物。即使是夏季也早晚凉、中午热,因此要注意保保暖,特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强,紫外线强。长时间在户外活动;请戴上太阳帽、涂抹防晒霜以保护皮肤。
【2】注意高原反应,旅行者即由海拔四五百米到达三千米以上,加上高原立体气候,冷暖无常,极易发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高山反应。这时应减少活动量,卧床休息,或遵医嘱用药。
【3】旅行中多吃米食,多饮茶水,多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等维生素、高蛋白质和高热能食物,以应付饮食不服、也可以减少发生高山反应的可能。年老体弱者,应备好常用药品,最好能配备小型氧气瓶(可在当地购买)。
【4】尊重当地少数民族的生活习惯和信仰,避免与当地居民发生冲突。出门参加娱乐活动时要特别注意,以免被敲诈。
【5】爱护景区内一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。为确保安全,一定要在导游人员的陪同下游览,以免造成意外事故。

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